カラダを変えるにはケアも大切

皆さん、こんばんは。
前回の背中トレーニングについてご好評頂きありがとうございます。
今後も皆様のリクエストにお答えしていきたいと思いますので、
宜しくお願い致します。

今日は、NOUVSTのコンセプトでもある。
毎日続けられる。「健康」「食」「美容」のテーマの中で、
毎日続けられる事が簡単で、
今、爆発的にお客様に人気のグッツを紹介いたします。


こんな悩みを抱えたことはありませんか？
冷え性
むくみ
食事制限をしているのに体重が減らない
肌にハリがない
疲れやすい

多くの原因は、
「血液の流れが悪い」
※病的疾患がない場合

血流が悪いと老廃物が排出されにくく、むくみの原因や内臓の機能低下に
繋がります。

血流を悪くする大きな原因は？
・筋肉が硬くなる
・血液の粘性が悪くなる
この2つが考えられます。
では、これらは日常生活の何が原因で起こるのでしょうか？
みなさんの日常生活を思い出しながら考えていきましょう。

筋肉が硬くなる日常生活は？
・長時間のデスクワーク（パソコンなど）
・重いカバンを持っての通勤
・悪い姿勢での家事
・長時間の移動（新幹線や飛行機など）
・スマホ
血液の粘性が悪くなる日常生活は？
・油物や塩分などの過剰摂取
・水分不足

心当たりがある方が多いのではないでしょうか？
現代社会の中で生活をしていくには、避けては通れない
と事ですね。

ではどのようにすれば良いのでしょうか？

答えは
「ケア」です。
硬くなった筋肉を緩める。
食事のリセットを行う。

ケアの詳しいやり方はまた次回に。

そんな中、楽して筋肉を緩める事ができNOUVSTスタッフは勿論、
お客様にも愛用頂いているのが

湯の花ふくらはぎサポーター

着けているだけで、第二の心臓と言われるふくらはぎが柔らかくなり

ポンプ作用を助けます。

湯治効果があると言われている、玉川温泉の湯の花とテラヘルツが練りこまれている。

カラダを変えるには、カラダを根本から改善することを続けていく事が大切です。
少しでも楽に、「ながら」で続けられる事を見つけるのも挫折しないポイントですね!!

次回は、具体的な食事についてお話ししたいと思います。

質問、リクエストなどありましたらお気軽にコメントください。